Lokalizacja zadania

Skrócony opis

Zumba® Fitness to połączenie tańca i fitnessu. Uczestnictwo w zajęciach gwarantuje świetną zabawę i setki spalonych kalorii. Proste kroki może powtórzyć każdy, niezależnie od wieku. Wspólny udział w zajęciach to także świetny sposób na integrację. W ramach projektu przez cały rok odbywałyby się darmowe zajęcia na hali sportowej z profesjonalną sceną i nagłośnieniem, trwające 1,5 godziny.

Opis projektu

Zumba® Fitness to innowacyjne połączenie tańca i fitnessu. To świetna zabawa i setki spalonych kalorii. Proste kroki może powtórzyć każdy i bawić się przy muzyce z całego świata. Zumba dba o kondycję i wprawia w dobry nastrój. Łączy kroki tańców latynoamerykańskich, takich jak merengue, salsa, reggaeton, taniec brzucha, flamenco z ruchem typowym dla treningu fitness. Jest to także dobra metoda, aby zrzucić zbędne kilogramy. Cotygodniowe zajęcia Zumba® Fitness będą się odbywały w jeden, stały dzień tygodnia w godzinach wieczornych (45 zajęć w roku) i trwały 1,5 godziny. Zorganizowanie ich na dużej hali sportowej będzie możliwe przy wykorzystaniu profesjonalnych podestów scenicznych o wysokości minimum 140 cm, odpowiedniego nagłośnienia zdolnego nagłośnić halę sportową oraz oświetlenia sceny i ludzi. Prowadzone będą przez licencjonowanego instruktora Zumba® Fitness. Wstęp na zajęcia będzie bezpłatny i nie będzie wymagał wcześniejszej rejestracji. Uczestnicy będą informowani o zajęciach przez portal społecznościowy Facebook. Miasto Józefów zapewnia dużą salę gimnastyczną (najbardziej preferowana to hala sportowa Integracyjnego Centrum Sportu i Rekreacji w Józefowie), raz w tygodniu na zajęcia trwające 90 minut wraz z dostępem do szatni/łazienek/toalet dla uczestników zajęć. Sala powinna być również dostępna 1h przed i 1 h po zajęciach, celem przygotowania sceny do prezentacji choreografii oraz podłączenia sprzętu muzycznego. Podczas trwania zajęć wynajmowana jest cała hala, natomiast przed i po wystarczy jeden sektor (1/3 hali).

Uzasadnienie realizacji projektu

Cotygodniowe zajęcia Zumba® Fitness odpowiadają na potrzeby mieszkańców Józefowa dotyczące aktywności fizycznej i prowadzenia zdrowego stylu życia. Poza poprawą samopoczucia i sprawności fizycznej mają korzystny wpływ na obniżenie stresu. Zajęcia sprzyjają nawiązywaniu nowych znajomości i tworzą wśród uczestników poczucie wspólnoty, powodując dodatkową motywację do uprawiania sportu jaką jest przebywanie w grupie znajomych. Osobiście uczęszczam na takie zajęcia organizowane w różnych dzielnicach Warszawy i w mojej ocenie ich idea jest świetnym pomysłem dla mieszkańców Józefowa. Wpisuje się nie tylko w bieżące trendy, ale również w ideę szerzenia zdrowego trybu życia. Zumba® Fitness to popularna aktywność sportowa. Jest to stosunkowo młoda dyscyplina sportu (w Polsce istnieje od 13 lat), jednak stale i dynamicznie zwiększająca swoją popularność. Wyjątkowo ważne jest, że to bezpieczna dla zdrowia forma aktywności ruchowej, dlatego uczestniczyć może w nich każdy, niezależnie od wieku.

Zasady ogólnodostępności

rojekt składa się z cotygodniowych zajęć Zumba® Fitness odbywających się w jeden stały dzień tygodnia, trwających 1,5 godziny. Darmowa Zumba® Fitness to zajęcia dla każdego. Nie trzeba mieć żadnego przygotowania do tego typu zajęć. Uczestnicy oprócz wygodnego stroju i obuwia oraz butelki wody do picia nie potrzebują nic więcej. Cotygodniowe zajęcia trwają półtorej godziny ciągiem, każdy uczestnik sam w razie potrzeby robi sobie przerwy dostosowane do jego kondycji. Model zajęć wygląda następująco: instruktor prezentuje choreografię stojąc na wysokiej scenie, tak aby każdy uczestnik nawet z końca hali widział kroki i był w stanie je powtórzyć. Muzyka z profesjonalnego nagłośnienia oraz odpowiednie oświetlenie sceny i uczestników nadają wydarzeniu niepowtarzalny charakter.

Koszt

Lokalizacja na mapie