Lokalizacja zadania

Skrócony opis

Rodzinne pikniki sportowe to wydarzenia dla wszystkich Józefowian – od dzieci do seniorów. Uczestnicy wezmą udział w treningach o zróżnicowanym stopniu intensywności. Na każdym z 4 pikników zaplanowano zajęcia: Zumba® Fitness, Zumba® Kids i zabawy dla dzieci, cross-trening, boks, warsztaty taneczne, joga oraz stretching. Ponadto, między zajęciami sportowymi odbędą się występy artystyczne.

Opis projektu

Projekt zakłada organizację czterech rodzinnych pikników sportowych. Są to wydarzenia z licznymi atrakcjami dostosowanymi do każdej grupy wiekowej. Odbywać się będą na nich takie zajęcia jak: • Zumba® Fitness – czyli połączenie tańca i fitnessu, zajęcia polegają na powtarzaniu za instruktorem prostych choreografii łączących kroki z przeróżnych stylów tanecznych z krokami z fitnessu • Zumba® Kids oraz inne zabawy i animacje dla dzieci – Zumba® Kids to odrobinę prostsza forma zumby, taka by kroki mogły powtórzyć już kilkuletnie dzieci, układy przeplatane są zabawami ruchowymi i animacjami • cross-trening – to trening wytrzymałościowo-siłowy, połączenie zróżnicowanych i intensywnych ćwiczeń, które mają na celu podniesienie wydolności organizmu • boks – nauka podstawowych ciosów wykorzystywanych w walce • warsztaty taneczne – zajęcia polegające na prezentacji prostych kroków z wybranego stylu tanecznego, a następnie nauce prostej choreografii złożonej z przećwiczonych wcześniej kroków • joga – ćwiczenia połączone z relaksem i medytacją • stretching - zestaw ćwiczeń fizycznych polegający na rozciąganiu mięśni w celu ich uelastycznienia Zajęcia sportowe przeplatane będą występami artystycznymi, więc każdy chętny będzie mógł zaprezentować swoje talenty, czy to taneczne, czy ze śpiewu. W czasie trwania pikniku będzie też możliwość prezentacji wyrobów czy produktów lokalnych rzemieślników. Pikniki sportowe będą się odbywały w ustalone wcześniej terminy weekendowe (sobota lub niedziela) i będą to całodniowe imprezy. Aby zapewnić odpowiednią ilość miejsca dla osób biorących udział w zajęciach sportowych, jak i na stanowiska z różnymi wyrobami, konieczne jest zorganizowanie pikniku na dużej hali sportowej (najbardziej preferowana to hala sportowa Integracyjnego Centrum Sportu i Rekreacji w Józefowie) albo w miesiącach letnich na dużych otwartych terenach w plenerze (również mogą to być tereny przy ICSiR). W przypadku imprez na hali będzie ona wynajęta w całości na 6h, w czasie trwania pikniku oraz 6h jeden sektor (1/3 hali) przed i po na rozstawianie sprzętu i składanie po zakończeniu pikniku. W celu zapewnienia komfortu prowadzenia treningów przez instruktorów oraz dla występujących artystów konieczne jest wykorzystanie sceny o wymiarach minimum 4x8 metrów złożonej z podestów scenicznych o wysokości minimum 140 cm oraz odpowiedniego nagłośnienia hali sportowej lub pleneru na 500 osób (minimum 6000 W) i oświetlenia scenicznego, a w przypadku imprezy plenerowej także odpowiednio dużego zadaszenia chroniącego scenę i sprzęt znajdujący się na niej.

Uzasadnienie realizacji projektu

Wszyscy dobrze wiemy jak dużym zagrożeniem w obecnych czasach jest otyłość i ile negatywnych skutków niesie dla organizmu. Dlatego zorganizowanie cyklicznych pikników sportowych odpowiada na potrzeby mieszkańców Józefowa dotyczące ruchu, sprawności fizycznej i prowadzenia zdrowego stylu życia oraz zapobiega rozprzestrzenianiu się otyłości. Udział w licznych aktywnościach podczas takiego pikniku może skutecznie zachęcić do rozpoczęcia regularnej aktywności, która poprawia samopoczucie i sprawność fizyczną, a także ma korzystny wpływ na nastrój i obniżenie stresu. Uczestnictwo w takim pikniku niesie także dodatkowe korzyści towarzyskie, można przyjść z całą swoją rodziną, zabrać sąsiadów i znajomych, aby wspólnie się integrować. Zajęcia są tak różnorodne, że każdy znajdzie coś dla siebie. Ćwiczenie w zajęciach w grupie powoduje także dodatkową motywację do uprawiania sportu i osiągania jak najlepszych wyników.

Zasady ogólnodostępności

Projekt składa się z czterech rodzinnych pikników sportowych odbywających się w wybrane terminy weekendowe. Piknik rodzinny to całodniowe wydarzenie dla wszystkich mieszkańców Józefowa, którzy wezmą udział w różnorodnych zajęciach o różnym stopniu intensywności. Każdy znajdzie tu coś dla siebie: dzieci, seniorzy, miłośnicy intensywnych treningów, ale też amatorzy tańca i fitnessu. Po zajęciach uczestnicy będą mogli zadać pytania trenerom oraz spędzić czas na pikniku. Zaplanowano również ułatwienie wzięcia udziału w zajęciach dla osób z niepełnosprawnościami. Co więcej, na pikniku mieszkańcy Józefowa będą mogli zaprezentować swoje zdolności na scenie w formie występów tanecznych czy śpiewu. Nie zabraknie też miejsca na stanowiska dla osób chcących podzielić się swoimi pasjami czy zaprezentować swoje wyroby czy produkty. Kluczem w organizacji takiego wydarzenia jest odpowiednia infrastruktura, czyli odpowiednio wysoka scena z zadaszeniem i oświetleniem oraz profesjonalne nagłośnienie.

Koszt

Lokalizacja na mapie