Lokalizacja zadania

Zasady ogólnodostępności

Chór Mam to zajęcia dla mam z małymi dziećmi do 3. roku życia oraz w ciąży. Projekt zakłada próby chóru raz w tygodniu (1,5 godziny) przed południem w duchu otwartości na drugiego człowieka, również tego bardzo małego. Mamy są w centrum uwagi, one się rozwijają, a dzieci są mile widziane i towarzyszą im. Nie trzeba umieć śpiewać ani mieć doświadczenia chóralnego, żeby wziąć udział w zajęciach. Darmowe próby Chóru Mam gwarantują, że oferta jest dla każdej mamy, niezależnie od jej sytuacji finansowej.

Szczegółowy opis projektu

Projekt przewiduje cotygodniowe półtoragodzinne próby śpiewu z profesjonalną dyrygentką. Zajęcia są adresowane szczególnie do mam w ciąży i z maluchami do 3 roku życia. Uczestniczki będą uczyć się nowych piosenek, cieszyć harmonią i pracować z ciałem i oddechem, a na repertuar składać się będą krótkie utwory wielogłosowe. Doświadczenie śpiewu w chórze i umiejętność czytania nut nie są konieczne. Ze względu na specyfikę zajęć z dziećmi na jednych zajęciach będzie mogło być co najwyżej 12 mam z dziećmi. Na 3 dni przed próbą będą otwierane zapisy (wtedy zazwyczaj każda mama zna swój grafik i aktualny stan zdrowia swoich dzieci). Nuty i inne materiały muzyczne będą zapewnione w ramach budżetu projektu. Kobiety, mamy małych dzieci i w ciąży, zazwyczaj na zwolnieniu lekarskim, urlopie rodzicielskim, macierzyńskim, wychowawczym, mamy dzieci w edukacji domowej będą miały możliwość, żeby wyjść z domu w czasie, kiedy mężowie/partnerzy są w pracy, zrobić coś dla siebie, spotkać się z innymi kobietami w podobnej sytuacji życiowej i nie stresować się tym, że komuś przeszkadza obecność dziecka (jak to się dzieje w zwykłych chórach). Tym osobom trudno jest dbać o swój rozwój, bo wiele zajęć jest wieczorami, gdy dziecko bardzo potrzebuje mamy, a ona nie może go zabrać. Projekt ma dać możliwość rozwijania pasji z udziałem dziecka. Celami projektu są: 1. możliwość rozwijania/kontynuowania własnej pasji jaką jest śpiew, wraz z dziećmi. Podczas gdy istnieją chóry w naszej okolicy, to możliwość przyjścia na próbę z dziećmi po godzinach pracy jest na ten moment niedostępna. Projekt pozwoliłby wypełnić tę lukę. 2. Integracja i poszerzenie społeczności rodzin z sąsiedztwa, poprzez stworzenie neutralnej, przyjaznej przestrzeni do kontaktu, wzmocnienie więzi sąsiedzkich. 3. Spotkania społeczności Chóru Mam, zacieśnienie relacji poprzez wspólne działania 4. Promocja aktywnego rodzicielstwa, możliwość dzielenia własnej pasji z dzieckiem 5. Pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne mam i ich rodzin. Przeciwdziałanie depresji w różnych odmianach, a mamy w okresie huśtawki hormonalnej są szczególnie narażone na depresję poporodową.

Uzasadnienie realizacji projektu

Mamy małych dzieci często czują, że nowa sytuacja je przerasta. Spadła na nie ogromna odpowiedzialność za bardzo kruchego człowieka i często zostają z nim same na wiele godzin. To może wzmacniać objawy depresji poporodowej i prowadzić do wniosku “żadnych dzieci więcej, bo nie dam sobie rady”! Dlatego pomysł, żeby stworzyć w naszym mieście takie miejsce, gdzie będą mogły zrobić coś tylko dla siebie i spotkać inne kobiety. Wspólny śpiew w bezpiecznej atmosferze, bez ocen sprzyja wzmacnianiu więzi międzyludzkich, a badania potwierdzają jego skuteczność w wychodzeniu z depresji, szczególnie poporodowej. To wzmacnia mamy, a przez nie całe rodziny i społeczność, która staje się lepszym miejscem dla wychowywania i przyjmowania kolejnych dzieci. Wspólny śpiew ma udowodnione naukowo dobroczynne działanie na ciało i umysł i ma właściwości antydepresyjne, co jest szczególnie ważne wobec “epidemii” depresji poporodowej. Kobiety mogą poznać sąsiadki, dzielić się radą, wspierać materialnie i psychicznie, a także działać na rzecz społeczności. Projekt bazuje na doświadczeniu Chóru Mam na Bemowie, które uczy, że Chór Mam jest znakomitą grupą samopomocową, szczególnie gdy w społeczności są mamy nieco starszych dzieci, które dzielą się swoim doświadczeniem i konkretną pomocą z “debiutantkami”.

Szacunkowy kosztorys

Weryfikacja

Lokalizacja na mapie